ACCUEIL : S’intégrer au groupe en formation - Présentation des règles de sécurité du centre - S’approprier les objectifs de formation - S’approprier le plan de session - Prendre connaissance des attentes des participants - Evaluer le niveau de connaissance des participants
LES REGIMES ALIMENTAIRES : Les différents régimes alimentaires - Les produits inclus et exclus des différents régimes
POURQUOI VEGETALISER L’ALIMENTATION ? : Les raisons éthiques - Les raisons environnementales - Les raisons économiques - La loi EGALIM : ses principes et son application dans la restauration scolaire
MAITRISER LES APPORTS EN PROTEINES D’UN REPAS VEGETARIEN : L’utilité des protéines - Les acides aminés
LES ALTERNATIVES VEGETALES : Les substituts de la cuisine standard - Identifier les protéines végétales et leurs sources (les céréales, légumineuses et oléagineuses) - Savoir remplacer viandes et œufs - Préparer des protéines végétales - Le soja et ses dérivés - Découvrir des farines sans gluten, des sucres sains, les astuces pour remplacer laitages, œufs et blé dans les diverses pâtes sucrées - Remplacer la gélatine animale et les œufs en neige par des alternatives végétales
LES CEREALES : Les généralités - La préparation des céréales - Pourquoi privilégier les céréales biologiques ?
LES LEGUMINEUSES : Les généralités - La préparation des légumineuses
DEVELOPPER LA CREATIVITE DANS L’ELABORATION ET LA PRESENTATION DES PLATS VEGETARIENS : Connaitre les techniques de préparation des produits en lien avec la cuisine végétarienne - Réaliser le traitement et le taillage des légumes - Réaliser la cuisson des légumes - Mettre en valeur les plats végétariens par une présentation originale
BILAN